„Wer sich nicht bewegt, verklebt.“
Robert Schleip, Faszienforscher
Faszien sind „Hüllschichten“, die jeden Muskel, jedes Organ und jedes Gelenk umschließen. Sie sind in miteinander verbunden und bilden ein Netzwerk, das dem Körper Halt und Form gibt. Verklebungen in Faszien können zu vielfältigen Beschwerden wie Schmerzen, Unbeweglichkeit, Blockierungen u.v.m. führen.
Federnde, schwingende, schnelle und/oder große Bewegungen mobilisieren die Faszien ebenso wie lange, gehaltene Dehnungen und natürlich das Ausrollen über die berühmte Rolle.
Die Mischung macht´s! Und deshalb ist auch beim Faszienfit für jeden was dabei!