„Wenn wir den Boden unter den Füßen verlieren, verlieren wir den Halt. Und wenn unser Becken den Boden verliert?“
Egal ob beim Mann oder der Frau, bei gynäkologischen oder urologischen Problemen, bei Rückenschmerzen oder anderen orthopädischen Beschwerden ist Beckenbodentraining sehr effektiv. Bei Inkontinenz, nach Operationen, Geburten oder bei Schmerzen im Beckenbereich ist der Beckenboden oft stark in Mitleidenschaft gezogen und ist dankbar für ein gezieltes, schonendes und doch effektives Training.
Die Theorie ist die Basis eines erfolgversprechenden Trainings, denn nur was Du kennst, kannst Du trainieren! Nach dem Kennenlernen des Beckenbodens in Theorie und Praxis und dem Verstehen, wie Beckenboden, Atmung, Bauch- und Rückenmuskulatur zusammenarbeiten wird genau dieses Zusammenspiel trainiert.
Nach einem ausführlichen Befund werden in der Einzeltherapie individuelle Ziele gemeinsam erarbeitet, um im Alltag umgesetzt zu werden.
Um Gelerntes zu vertiefen, leichte Beschwerden zu beheben oder Problemen vorzubeugen ist Beckenbodentraining im Kurs ideal. Beim gemeinsamen Trainieren steht der Spaß im Vordergrund, ohne Theorie und Training zu vernachlässigen.
Mit dem Pelvic tool steht unserer Praxis ein einzigartiges Befund- und Trainingsgerät zur Verfügung, mit dem Trainingserfolge sichtbar gemacht werden können.